Návod k aplikaci tejpu na malý hýžďový sval
Odborný název: Musculus glutaeus medius
Postup Indikace tejpu
- Kotvu V tapu nalepte bez napětí v neutrální pozici svalu v místě jeho úponu na velký trochanter.
- Uveďte sval do protažení 90° flexí stejnostranného kyčelního kloubu, koleno i kotník se opírá o podložku.
- Oba pruhy kineziotapu lepte technikou paper off tension po obvodu svalu až k jeho začátku na lopatu kosti kyčelní.
- Konec tapu nalepte bez napětí.
- Kineziotape zažehlete třením.